Видеоурок "Отдает в ногу"

18 мин. 

500 руб.            

Короткий видеоурок для расслабления грушевидной мышцы

Результат - снятие боли, дискомфорта при зажиме седалищного нерва (внешняя нижняя часть ягодицы, может иррадиировать по внешней стороне бедра и в мизинец

Опыта занятий йогой - не требуется.

Не подходит беременным, первый месяц после КС, 2-3 недели после ЕР 

Нужны: коврик для йоги, 1 плед, опора (стол, спинка дивана, комод, подоконник, перила).

Доступ к видео не ограничен по времени.